PENGOBATAN PENYAKIT TANPA OPERASI

Solusi Pengobatan Berbagai Macam Penyakit Dengan Tanpa Harus Operasi

Pentingnya Kebersihan Kamar Tidur

Pentingnya Kebersihan Kamar Tidur

Assalamu’alaikum sobat semuanya. Terima kasih sebelumnya telah berkunjung di Website ini. Kali ini saya akan membahas mengenai sebuah ruangan yang tentu bisa sobat temukan di sebuah rumah,Ya kamar tidur. Ruangan yang satu ini digunakan untuk tempat sobat – sobat semua beristirahat dari kelelahan yang mendera akibat segudang rutinitas harian sobat. Sebagaimana yang sobat ketahui,kamar tidur haruslah nyaman dan bersih agar kualitas istirahat sobat menjadi lebih baik dan ketika bangun sobat merasa bugar. Namun disamping itu,ada beberapa orang yang terlalu cuek dengan kenyamanan dan kebersihan kamar tidurnya sehingga menimbulkan beberapa masalah kesehatan seperti alergi,bersin-bersin dan lain lain. Oleh karena itu, penting sekali bagi sobat semua untuk rutin menjaga kebersihan dan kenyamanan kamar tidur sobat.

pentingnya kebersihan kamar tidur

Mengenai kebersihan kamar tidur,hal ini erat sekali kaitannya dengan kasur dan sprei serta benda lainnya. Untuk menjaga kebersihan,sebaiknya sobat harus rutin mengganti sprei dan sarung bantal juga guling agar tetap bersih. Karena kalau sampai tidak diganti lebih dari seminggu,maka sprei dan yang lainnya akan terkena tungau (hewan yang sangat kecil yang bisa masuk pori pori sprei dan sarung batal). Hewan ini bisa membuat penghuni kamar tidur akan terkena alergi dan bersin – bersin. Tidak hanya itu,kotoran tungau ini bisa menyebabkan sesak nafas,kulit kemerahan,dan gatal – gatal. Hal ini bisa terjadi sama siapapun,meski secara riwayat tidak punya alergi.

Pentingnya kebersihan kamar tidur agar istirahat sobat menjadi berkualitas memang menjadi harga mati,karena kalau bukan sobat yang menjaga sendiri kesehatan sobat siapa lagi. Mulailah hidup sehat dengan memperhatikan beberapa hal yang akan saya sampaikan. Simak dengan baik ya sobat !

Tips Menjaga Kebersihan Dan Kesehatan Kamar Tidur

 

  1. Bersihkan kamar tidur dari kuman dan jamur.

Kuman dan jamur ini biasanya terdapat di dinding kamar,kuman ini dapat menyebabkan alergi pada kulit serta penyakit pernafasan. Umumnya kuman dan jamur yang banyak ditemukan di dinding rumah tua. Maka untuk menghindarinya,upayakan untuk menjaga kebersihan dinding kamar dan memperbaiki atap atau dinding yang bocor.

2. Simpanlah dokumen pekerjaan di ruangan berbeda.

Dokumen dan benda – benda yang berhubungan dengan pekerjaan akan membuat sobat menjadi stres dan akhirnya kualitas tidur terganggu. Selain itu,dokumen pekerjaan juga bisa menjadi sarang kuman dari debu – debu yang menempel di dokumen tersebut.

3. Bersihkan kamar tidur dari debu – debu.

Untuk melakukannya,sobat disarankan untuk mencuci sprei,sarung bantal,selimut,dan guling dengan air panas serta jaga kelembabannya. Lakukan hal itu setiap seminggu sekali !

4. Jangan menaruh peralatan elektronik di kamar.

Barang elektronik yang ditaruh di kamar tidur seperti televisi,handphone,dan laptop bisa berakibat buruk pada kualitas tidur dan kesehatan sobat. Benda – benda tersebut bisa memancarkan frekuensi radio elektromagnetik yang dapat meningkatkan resiko kanker.

5. Mengurangi jumlah cahaya

Pada malam hari, “melatonin” hormon yang mengontrol siklus tidur dan bangun sobat akan keluar. Kegelapan akan merespon melatonin untuk keluar,itu artinya kualitas tidur sobat akan lebih bagus dibanding dengan yang menggunakan cahaya pada saat tidur. Karena dengan adanya cahaya akan mengganggu produksi hormon tersebut sehingga sobat akan sulit tidur.

Point – point diatas akan sangat membantu menjaga kesehatan dan kualitas tidur sobat jadi lebih baik lagi. Mungkin sobat sekalian baru menyadari bahwa hal yang disebutkan diatas bisa mempengaruhi kualitas tidur dan dapat mendatangkan berbagai macam penyakit. Ketidaknyamanan kamar tidur dapat membuat sobat jadi susah tidur sehingga jam istirahat jadi berkurang. Sebagaimana yang telah disampaikan pada artikel sebelumnya yaitu waspadai keseringan begadang, sobat akan lebih beresiko terkena berbagai penyakit. Sobat tentunya tidak ingin hal itu terjadi bukan, maka dari itu mulai dari sekarang sobat harus rutin membersihkan dan menjaga kenyamanan kamar tidur sobat.

Itulah pembahasan mengenai pentingnya kebersihan kamar tidur yang bisa membuat tidur sobat menjadi berkualitas dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Di dalam pepatah islam mengatakan kebersihan sebagian dari iman dan kesehatan akan mendatangkan keberkahan. Semoga bermanfaat . AAmiin

Baca juga artikel lainnya :

Obat Kulit Kepala Gatal Bersisik

Obat Alami Kulit Mengelupas

Obat Penebalan Dinding Rahim Yang Aman

Pentingnya kebersihan kamar tidur

Kirim Komentar

1 Comment

Add a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NOVAL ROHMAN OFFICIAL © 2016 Frontier Theme